YOGA DE SAMARA
Une pratique de méditation en mouvement
aux mille bienfaits
Je vous guide avec bonheur dans la pratique, en groupe, du Yoga de Samara, chaque jeudi soir.
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Ce yoga originel et ancestral se pratique en musique et se déroule en 8 séquences alternées et variées de 3 à 10mn : méditation, étirements, mouvements, etc.
Accessible à tous, cette pratique s'intègre facilement dans votre quotidien. Elle permet de se régénérer, de retrouver joie, sérénité et énergie !
Tous les jeudi soirs de 18h45 à 20h15
Tarif : 13€ le cours / 340€ à l'année
Lieu : Salle de la Fraternité - Couëron (44)
Pourquoi pratiquer
le Yoga de Samara ?
​Pratiqué régulièrement, ce yoga vous permet :
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d'éliminer les tensions superflues dans le corps
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de lui redonner du tonus musculaire
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d'agir positivement sur l’équilibre physique et psychologique,
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d'améliorer votre sommeil, votre concentration et votre mémoire
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de profiter d’une détente physique et psychique et de lutter contre le stress
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la pratique des mouvements permet une meilleure circulation de l’énergie vitale dans l’organisme
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Et d’harmoniser les fonctions physiques, émotionnelles et intellectuelles
Une pratique ancestrale
Le Yoga de Samara est un art ancestral de la méditation en mouvement. Il est l'héritage de la civilisation de Samara (4000 ans avant notre ère) dont l'existence a été confirmée par de récentes fouilles archéologiques dans la région de Samara, en Russie.
Ces connaissances auraient été à l'origine des grandes civilisations, comme celles des Védas en Inde, des premières dynasties de Chine, d'Égypte et de Grèce antique.